nie wiem

[...] bardziej sie liczy ilość powtórzeń od cieżaru. napisz twój max(na płaskiej) to ci jakos rozłożymy. 5. trening domatora, jeszce bez konkretnego ekwipunku prawie nic do masy nie daje (wiem to bo mój kumpel trenował tak, i to ostro a masa prawie mu nei przybyła, równiez brał kreatyne ale do tego jeszce 2 gainery). Na siłowni po dwóch miesiacach [...]

Dorwałem 2 próbki, rzekomo po porcji w każdej. Po zważeniu w saszetce było 6,5g zamiast 8,2g. Pobudzenie b.dobre , rozpuszczalność dobra aczkolwiek na dnie zostały jakieś "gorzkie" grudki, b.gorzkie niczym amfetamina(a wiem co mówie), napisałem Amfetamina nie bez powodu gdyż pobudzenie jest wysokie a stan w jakim byłem przypominał mi trochę tryb [...]

Henna Treatment Wax akurat znam, ale nie wydaje mi sie, zeby jego dzialaniem bylo pobudzenie wzrostu wlosow Wg mnie jest to po prostu odzywka, nawilzajaca i wzmacniajaca wlosy i zapobiegajaca ich wypadaniu. Rzeczywiscie jest rewelacyjna, wiec szczerze ja polecam Co do przyciemnienia wlosow, to niestety jedyny mi znany sposob to kora debowa [...]

"czy ja wiem czy on jest w grecji.. " jest w grecji...ale widac ze jak wroci to nie jedna osoba z sfd bedzie zadowolona...

teraz już wiem dlaczego nigdy przerw nie robił w końcu musiał miec kase na te koxy-%)

wiem własnie przeczytałem twoje posty i zrozumiałem ze nie pimpujesz tylko wyrażasz opinnie bo jako nieliczny z forum brałes te produkty i wiesz jak działaja, to dobrze ze dajesz wiarygodna opinnie. pozdro.

Wiem wiem, nie zapoznalem sie z regulaminem :d Po przeczytaniu go mysle ze zachowalem sie jak GIMB, Mozecie smialo go usunac.

Wonsy wątpisz? Ładuję teraz z propem więc chyba wiem co piszę. Prop petarda. watpie, to ze na ciebie dziala nie znaczy ze jest najlepszy na rynku

Atom dlugo na rynku jest kiedyś miał soki dobre teraz wiem ze juz w ta firmę nigdy nie zainwestuje

Wiem ze to trochę malo ale tak naprawdę ja cały dzień chodzie pełny i nie bardzo wiem jak gdzieś cos dołożyć

Ty wiesz co ty piszesz? Po pierwsze MMA to nie tylko tazanie sie po ziemi ale walka w stojce o wiele bardziej zaawansowana niz w waszej KM. Pozatym ciekaw jestem jak ty ze swoja KM obronilbys sie przed koszem na smieci lezac na zieme? Tajemna techniką KM? Balache mozna wykonac blyskawicznie nie trzymajac jejk tylko od razu lamiac reke. Ludzie nie [...]

NIE SKOŃCZYŁEM EDYTOWAĆ: To, że ktoś po rzucie wstanie to ... normalne. Ale na tym filmie (http://www.filecabi.net/video/nicesuplex.html) to patrz kto rzucał i z jakiej wysokości - jakiś leszcz, a rzut był niski. Ale co to oznacza? Nic - rzut był źle wykonany, albo gość miał farta. OBEJRZYJ TEN RZUT - SUPLES [...]

[...] ma czlowiek ktorego jedyne co laczy z osiedlem- to to ze tam mieszka ? Naprawde myslicie ze grupa ~5 kozaczkow przestraszy sie jednego malego goscia o ktorym wiadomo ze nie ma plecow (nawet jak starszy) Nie te czasy. Mnie tez sie nie podoba ze tak jest- ale jestem realista i mialem u siebie nie raz przyklady jak sie konczy kozaczenie [...]

@Gats 2, @Cygan177: Klatki wiem, ze nie mam, jakos nigdy nie ciagnelo mnie do jej cwiczenia (uwazalem to za strate czasu). Wstyd sie przyznac ale wyciskanie na lawce robilem...moze 2x w zyciu :) Dzieki za rady.

Wklejam ankiete Płeć : Wiek : 16 Waga : 77 Wzrost : 182 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok Uprawiane inne sporty : bieganie rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : staram sie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Kreatyna BCAA Ostatnio [...]

Rany, nie trafia do ciebie! Może tak, wejście kansetsu geri, mae geri, low kick z dużego dystansu ma szanse wejść. I w takim tempie babcia nie zdoła wyprowadzić kluczowego dźgnięcia. A jak wejdziesz z babcią w zwarcie to dajesz jej szansę na umieszczenie klingi w Twoich pleckach, wątrobie, nerkach czy serduszku. Wiem, że są takie techniki, ale w [...]

Właśnie się zastanawiam czy jest sens jeść tyle samo KCAL w dni treningowe i nie treningowe. Kiedy ćwiczę i po siłce jestem bardzo głodny, mam wysokie tempo metabolizmu jednak w następny dzień kiedy odpoczywam już nie. Wiec jest sens jeść tyle samo ??? Jak nie ćwiczę ?? Wiem że regeneracja ale tyle KCAL aż potrzeba ?? A jak sama dieta ?? Coś [...]

Te ostatnie sa niesamowicie przypalowe . Do Ptaka - problem w tym, że nie każdemu jest dobrze jak się zetnie na łyso - to zależy od kształtu twarzy, czaszki itp. Ja najchętniej też bym golił łeb, ale wiem, że by to u mnie wyglądało kiepsko...

amator ja wlasnie z doswiadczenia wiem ze nie warto

Każdy kiedyś zaczynał i wiem po sobie że na siłke chodze poćwiczyć a nie wyśmiewać sie z innych PoZdR wytrwałości